Amíg van nagyobb mennyiségű felesleges zsír a hasamon, addig inkább ne csináljak hasizom edzést? Vagy mikor lehet elkezdeni hasra is edzeni?

Minden izmot érdemes átmozgatni, edzeni nem csak a kinézet miatt, eü. problémáid lehetnek, ha nincs meg a megfelelő izomerő, ill. a körülötte lévő izmok jóval edzettebbek.

A hasizmod nem dísznek van, a törzsed és a belső szerveid megfelelő tartásáért felelnek, ezért érdemes fejleszteni.

Egyébként miért nem kellene zsíros hassal hasizmot edzeni? Az izom fejlődik úgy is, ha zsír van körülötte.

Az 1-es és a 3-as bullshit, nem értenek hozzá. Eddzél teljes testre, tehát hasra is. Melette valami aerob mozgásforma. Min~l edzettebbek az izmaid, annál könnyeben szabadulsz meg a zsírtól.

De mivel látom, hogy te is fogalmatlan vagy, megosztok veled egy titkot: amikor megosztanak veled egy frankó módszert ebben a témakörben és te belül felkiáltasz, hogy hú ez jól hangzik, nem is tűnik olyan nehéznek, akkor az tuti hogy marhaság. Tehát az ilyeneket nyugodtan felejtsd el, hogy ááá, ráérsz még avval, meg majd csinálod ekkor meg akkor stb. Az elejétől fogva nyomni kell becsületesen a sportot, nyilván az edzettségednek megfelelő terheléssel.