3 hónapja kevesebbet eszem semmi haszna. Elhatároztam, hogy semmit nem fogok enni 2-3 hétig, hatha segít. Szerintetek?

A test alkalmazkodik. Ha nem viszel be elég tápanyagot, akkor lassabb fokozatba kapcsol és ráfekszik a raktározásra. El lehet érni azt, hogy kevesebbet eszel és hízni kezdesz tőle... Aztán ha nagyon túlzásba esel, akkor lesznek hiánybetegségek, esetleg annyira tönkreteszed magad, hogy maradandó betegség is kialakul.

Ha fogyni akarsz, akkor egyél egészségesen, figyelj oda a vitaminokra és mozogj sokat.

Ilyen gyors hízásnak egészségügyi okai is lehetnek, leginkább a pajzsmirigy tud ilyet csinálni. Ezt érdemes lenne ellenőriztetni.

Három hét nem evés azért komoly kockázatokat rejt, semmiképp nem szabadna ilyen böjttel kezdeni tapasztalatlanul, max 2-3 napossal.

Annak semmi értelme, ha nem eszel napokig. Már csak azért sem, mert akkor a szervezeted a zsírt fogja raktározni, az izmokat meg felemészteni. Minél rendszertelenebbül eszel, annál inkább hízni fogsz, mert a tested raktározza a kaját.

Ha a 10 kg 1 hónap alatt ment fel, akkor érdemes lenne megnézetni a pajzsmirigyedet, hátha az szórakozik. Ha egészségileg rendben vagy, akkor kell elkezdeni gondolkozni a megfelelő táplálkozáson.

Diétával nem nagyon fog menni, életmódot kellene váltani.

Első körben étkezz rendszeresen, inkább egyél háromóránként KEVESET, minthogy napi 1x telezabáld magad.

Én most fél év alatt szabadultam meg 15 kilótól úgy, hogy kiiktattam a fehérlisztes cuccokat, esténként meg eljárok futni. Nem éhezem, nem diétázom, csak rendszeresen eszem kevesebbet és mozgok.