Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés

Miért van az, hogy egy hétig nagyon rosszul kajáltam de mégis fogytam?

Edzőtáborban voltam napi 2 edzéssel, de már előtte is ennyit edzettem. Előtte jól kajáltam, de táborban (a szűkös lehetőségek miatt) olyanokat ettünk hogy, lángos, menzás spagetti, és csokik. De akkor hogy fogyhattam?

Keress kérdéseket hasonló témákban: edzőtábor, edzés, kézilabda, sport, sportoló, diéta, fogyás, étkezés, egeszséges étkezés

 2019. aug. 18. 09:28  Privát üzenet  

A válaszok
Nem az a lényeg, hogy MIT eszel, hanem hogy MENNYIT (és föleg kalóriában számolva!)

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 76%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/10Időpont 2019. aug. 18. 09:36 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
edzőtáborba jársz és az alapokkal sem vagy tisztában? az igen

A válasz 12%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 47%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/10Időpont 2019. aug. 18. 09:50 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

#2 kifejtenéd?

# 3/10Időpont 2019. aug. 18. 09:51 Privát üzenet

A sok edzés elég jól ellensúlyozza a rossz összetételű étrendet. Ha nem mozogsz, akkor eléggé be tudsz tenni az inzulinszintednek pár csokival, de napi két edzéssel annyira nem gáz. Nem azt mondom, hogy tökmindegy, vagy hogy ideális, csak hogy nem annyira gáz. Mivel se az összkcal nem volt annyi, hogy hízz, és a hormonháztartásod is egyenesben tartotta a sok sport, fogytál.


Az van kb., hogy a sok mozgással felhasználod a szervezetedben levő szénhidrátraktárakat, és így a sok szénhidrátnak, amit megettél, volt hova mennie. Ha nem mozogsz, akkor miután megetted a csokit vagy a spagettit és az felszívódott (tehát már cukorként kering a véredben), sokkal több inzulint kell termelnie a szervezetednek, hogy a sejtek hajlandóak legyenek felvenni a cukrot, hiszen már eleve teli vannak a raktárak. A túl sok inzulin csinálja a bajt (persze ha szükséges lenne és a szervezet nem termel, az még nagyobb baj; azt érdemes elkerülni, hogy olyan sok inzulinra legyen szükség, mert akkor nem is fog annyi termelődni).


Ez eléggé leegyszerűsítés, de szerintem nagyjából ez van mögötte.



A válasz 87%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 82%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/10Időpont 2019. aug. 18. 16:53 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Ha előtte jó ideig nem ettél ilyen ételeket, akkor az is lehet, hogy annyira elszokott tőlük az emésztésed, hogy most nem tudott mit kezdeni velük. Nálam pedig az a helyzet, hogy glutén- és tejérzékeny vagyok, ha megennék egy hétig minden nap egy egész pizzát (más kaják mellett), hiába lenne így jóval több a kalóriabevitelem a szokásosnál, nem híznék tőle egy dekát sem, mert átmenne rajtam. Lehet, hogy még fogynék is, mert miatta a többi ételt sem tudnám rendesen megemészteni.

A válasz 82%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 75%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/10Időpont 2019. aug. 18. 23:40 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Miquel nevű felhasználó válasza:

Utolsónál a pont. A beleidben mintegy 2 kiló baktérium teszi a dolgát. Ez több baktériumtörzsből tevődik össze, és nem kell különösebb éleslátás ahhoz, hogy belásd, azok a bacik élnek meg benned, amiket etetsz. Ha hirtelen más étrendre térsz át, nincs, ami megeméssze neked, így javarészt hasznosítatlanul távozik belőled.

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 76%-ban hasznos válaszokat ad.
# 6/10Időpont 2019. aug. 19. 16:15 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Azért ez nem egészen így van. Éppen cukor meg a finomított szénhidrát az, amit mindenféle "bacisegítség" nélkül frankón meg tud emészteni az ember. Az élelmi rostokat viszont csak akkor, ha már kitenyésztődött a megfelelő baktériumflóra.


Ugyanakkor a bélben lakó baktériumok belebeszélnek a hormonháztartásodba is. Ha kitartóan eszel sok cukrot és finomított szénhidrátot rost nélkül, akkor ez a baktériumflóra összetételét megváltoztatja, és ettől tényleg hajlamosabb leszel a hízásra. De egy hét alatt még nem fogod látni az eredményt.


Ezen kívül a mozgás is sokat segít, mert ahhoz, hogy a hízás igazán beinduljon, magas inzulinszint kell, meg az, hogy a vércukrot ne nagyon akarják felvenni az izmok. De ha mozogsz, akkor nagyon is fel akarják majd venni, mert kaja kell nekik.



A válasz 71%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 82%-ban hasznos válaszokat ad.
# 7/10Időpont 2019. aug. 23. 13:59 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Elsőnél a pont.

Többet mozogtál, így többet tudtál felhasználni.

Ha többet használsz fel, mint amennyit beviszel, akkor fogsz fogyni.



A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 8/10Időpont 2019. aug. 23. 16:53 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Felpörgette az anyagcseréd a kalóriadús étel

Rövid idö alatt tartó nass periódus ilyen eredmenyt hoz



A válaszíró 52%-ban hasznos válaszokat ad.
# 9/10Időpont 2019. aug. 23. 19:04 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Miquel nevű felhasználó válasza:

Fordítsunk a mondataidon, kedves 7-es. Helyesen így hangzik: Éppen cukor meg a finomított szénhidrát az, amit mindenféle "bacisegítség" nélkül frankón meg tud emészteni az ember. Azért ez nem egészen így van.


Mert noha valóban "bacisegítség" nélkül történik az emésztés, de nem az ember emészti ezeket, hanem a gombák, amik a bacik mellett éldegélnek a beleidben. Bármilyen illúzióromboló, de tény, hogy a földkerekség legnagyszerűbb teremtménye ettől a 2 kilónyi mütyürtől függ. (Ezért IS olyan alba5zott dolog, hogy ma minden kis szar megfázásra antibiotikumot írnak fel.)



A válasz 60%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 76%-ban hasznos válaszokat ad.
# 10/10Időpont 2019. aug. 24. 12:19 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Miért mondta a fodrászom, hogy ne mossak hajat szőkítőpor és festés (bézsszőke) után egy hétig? Ha mégis megmosom, nagyon nagy baj?
Beteg voltam 1.5 hétig és közben nagyon szédelegtem meg olyan gyenge voltam, hogy alig tudtam a lakáson belül közlekedni. Már meggyógyultam mégis azóta félek mindenhol, hogy...
3 hétig nem hívott a cég az interjú után, most mégis. Mi lehet az oka?
Kézkozépcsont torés miatt a könyökömig be voltam gipszelve vagy 4 hétig, tehát a csuklóm nem mozgott. Azóta levették, de miért nem fáj ránehezedni? Köze sincs a csuklómnak a balesethez mégis gyenge
Ti minden vacsora után mostok fogat? Vagy van hogy elmarad? Nejem van hgy 1 hétig sem mos és seemi baja, én minden vacsi után mégis húzni kellett. Vajon miért?
Zabáltam egy hétig, mégis fogytam-ez hogy lehetséges?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!