Spinning mennyire hasznos fogyáshoz? Egészséges étkezés mellett természetesen.

A megfelelő étkezés szerintem alap fogyásnál. Azért nem írtam.

Azt kérdeztem, hogy lehet e fogyni a spinninggel.

Ha segít a kalóriadeficitben, akkor mégis fogyaszt.

Még sosem hallottam senkitől, hogy élvezi az edzést. Max a kondisok és fitneszesek, de ők már túlságosan eszerint élnek.

Amit az ember élvez: tánc, tenisz, röpi, kosárlabda, kori.. az meg nem elég intenzív..