Ha fogyni akarok, akkor a kalória bevitel (diéta), vagy a kalória leadása (edzés) a fontosabb?
Figyelt kérdés
2021. okt. 3. 22:02
2/7 A kérdező kommentje:
Persze, ez szimpla matek 🙂
De melyik a hangsúlyosabb, vagy inkább, melyik a hatékonyabb a cél érdekében?
2021. okt. 3. 22:10
4/7 anonim 
válasza:
válasza:sokan ne tudják de a mozgás utólag is pörgetiaz alapanyagcserét. tehát ha elégetsz 500 kalóriát, utána is még az alapanyagcseréd is magasabb lesz valamennyivel. Tehát érdemes mozogni is mert fogyaszt utólag is.
6/7 anonim válasza:
válasza:Nagyobb részt a diétán múlik, kivéve extrém esetekben pl élsportolóknál. Egy átlag ember képtelen annyit mozogni, amit ne tudna pillanatok alatt kajával elrontani.
Tehát a diéta az első, a sport pedig azért fontos, hogy ne kelljen koplalni, és ne az izom sorvadjon el, hanem elsősorban zsírból történjen a fogyás. Meg persze az egészség miatt is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!