Ha keveset alszom, és a nap nagyobb részében aktív vagyok, fogyaszthatok több kalóriát, de nem fogok hízni. Ez igaz?
Figyelt kérdés
Reggel 7-kor ébredek és 8-tól este 11-ig folyamatos aktivitásban vagyok.
Napi 2-3 órát tömegközlekedem, dolgozom, jövök-megyek, sétálok, főzök, takarítok stb...
Több kalóriára van szüksége a testemnek, mintha egész nap itthon a kanapén tévéznék... ez így van, ugye?
2021. nov. 17. 23:32
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Alapvetően igen, ez teljesen nyilvánvaló, hogy többet égetsz. De azért a fekvéshez is legalább kb 1500 kalória kell, rohangálással mondjuk 2000 (ne szám szerint értsd, csak az arányokat). Tehát nem lesz 3-4x annyi...
És a kevés alvás amúgy hátráltatja a fogyást, bár ha a 11 és 7 között alszol akkor arra nem mondható, hogy kevés.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem teljesen. Az alvásnak is szerepe van a zsírégetésben, hormon termelésben, szóval hiába égetsz nap közben több kalóriát, kevés alvás mellett lehet, hogy nem lesz annyira hatékony a zsírégetés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!