fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha keveset eszem, miért hizok?

Ha keveset eszem, miért hizok?

Figyelt kérdés

Naponta kétszer eszek, akkor se sokat. Reggelire általában egy-két szelet kalácsot mézzel, meg cukrozatlan zöldteát iszom mellé.

Ezután már fél hat-hét között ebédelek, ami a leggyakrabban saláta csak zoldségekből, öntet nélkül.

Tudom, hogy ez nem egészséges, és többször kéne ennem, de nem megy. Nem vagyok éhes. Ezeket is azért eszem, mert muszáj.

Illetve ha néha napján 3x eszem, mert vendégségbe vagyunk, vagy unneplünk, vagy valami, akkor nagyon bűntudatom van.

Ennek ellenére, folyton hizok, nem sokat, de a mérleg mutatja. Ez normális? Ilyen kevés kaja mellett is hízni?


2021. máj. 19. 11:26
 1/7 anonim ***** válasza:
65%

Nem a mennyiség számít, hanem a kalória, illetve az, hogy mennyi a kalóriafelhasználásod és a kalóriabeviteled közti különbség.

Ha többet viszel be, mint amennyit elhasználsz, akkor hízol, ellenkezö esetben fogysz.

2021. máj. 19. 11:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
80%
Lehet pont a kevés étel bevitel miatt lelassúlt az anyagcseréd ergo az alapanyagcseréd is. Lehet hogy keveset eszel de kevés kalóriát is éget a tested. Kezdj el rendesen és kieggyensúlyozottan enni. Nyilván ne 1-ik napról a másikra, hanem szépen fokozatosan. Esetleg kezdj el sportolni ezzel tudod az anyagcserédet felpörgetni még. És a zöld teát is igyad mert az is anyagcsere pörgető. Remélem tudtam segíteni. ^^
2021. máj. 19. 11:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
87%
Mennyit mozogsz?
2021. máj. 19. 12:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
87%
Nem tudom az egyes miért kett lepontozva, teljesen igaza van - ugyanakkor a kettesnek is, és nem mondanak ellent egymásnak.
2021. máj. 19. 13:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
72%
Ennyi étel mellett a tested azt érzékeli, hogy jelenleg ínséges időket él meg, éhezik, ezért minden bevitt táplálékot eltartalékol, hogy a későbbiekben ne halj meg. A tested nem tudja, hogy te amúgy ehetnél többet, csak tudatosan nem teszed, hanem csak annyit ért meg, hogy most épp éhezik és túl kell élnie.
2021. máj. 19. 15:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 jacint1988 ***** válasza:
80%
Pajzsmirigyed vizsgáltasd ki! Feltéve ha reggelire nem 3 kiló mézet eszel vacsira meg 5 kiló salatát és nem 42 kg vagy...
2021. máj. 19. 16:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
100%

Orvoshoz kéne menned és kivizsgáltatni magad. Ha kezdetben nem volt anyagcserebetegséged, akkor emiatt az étrend miatt kialakulhatott.


Amúgy könnyen lehet például az, hogy mivel 0 fehérjét eszel, az izmaid már nagyon-nagyon vékonykák, és ezért a tested energiaigénye erősen lecsökkent. Éhes meg azért nem vagy, mert a szervezeted "úgy tudja", hogy súlyos éhínség van, és minek kínozzon éhséggel, ha úgysincs mit enni... Szóval orvos, mielőbb.

2021. máj. 19. 17:30
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!