Lehet-e ezen változtatni vagy ez már ilyen marad?

Anorexiás voltam egy ideig, de kettő éve már, hogy rendben vagyok. A testemen sajnos meglátszódik. Ezalatt a rendes izomzat hiányát kell érteni, meg a rossz táplálkozás jeleit. Jelenleg olyan problémám van, hogy túl sokat eszek, de egyre jobban sikerül ettől is megszabadulni. Teljes életmódváltásra lenne szükségem, mert mindent is rosszul csinálok. Szemét kajákat eszem, csupa szénhidrát minden falat. Mozogni sem nagyon mozgok, mostanában sokat sétálok, de ennyi. Én sem érzem jól magamat tőle. Egy ideje próbálkozom, hogy több zöldséget eszem, sok vizet, teát, igyekszem "tisztán" enni és sokkal jobban érzem magamat. Nem vagyok kövér, de vékonynak sem mondanám magamat.

Tudok-e változtatni a testemen, vagy maradnak az anorexia miatti változások? Milyen tanácsot tudnátok adni nekem?