fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Elég vastag a karom, kérek jó...

Elég vastag a karom, kérek jó tanácsokat, milyen gyakorlatot csináljak? A fekvőtámasztól vékonyodna? Ja és 4napja elkezdtem a 90napos diétát is.25éves vagyok 6éve született a fiam azóta rajtam van 14plusz felesleg160cm vok és 64kg

Figyelt kérdés
2010. szept. 17. 19:35
 1/3 Kriszti83 ***** válasza:
Végezz boxoló mozgást a karoddal, ökölbe szorított kézzel, előre boxolj, az segít.
2010. szept. 17. 20:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:

A 90 napos inkább tömegnövelő szénhidrátdús izomleépítő étrend.

A boxolás meg a hát és vállizmot mozgatja.

Ha testzsírt akarsz veszíteni-vastag hájas kart vékonyítani-akkor táplálkozz fehérjedúsabban a szénhidrátot csökkentsd a minimumra fokozatosan és kezdj el sportolni pl napi 1 óra szobabicaj is megteszi.

2010. szept. 17. 23:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
2010. szept. 18. 08:15
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!