Fogyókúrások! Ti nem féltek attól, hogy esetleg anorexiások lennétek?

nem.

10 éves korom óta szigorú diétát tartok dietetikus segítségével és így sem tudtam 80 kg alá menni...

Tapasztalatom szerint ritka, amikor egy komolyabb túlsúllyal rendelkező egyén anorexiába csap át a folyamat végére. Előfordulhat, persze, durva pszichológia áll a dolgok mögött, de nem gyakori. Az sokkal gyakoribb, amikor a fogyókúrázónak semmilyen tényleges tudása nincs az étrendtervezéssel vagy a kalóriaszámolással kapcsolatban, és félinformációk, anyu/barátnő tanácsai, facebook kommentek, női kamu magazinok alapján kezd bele valami idióta diétázgatásba, ami értelemszerűen nem vezet eredményre, de számos pszichés és fizikai kárt képes okozni.

Mind ebben, mind az anorexiára hajlamos esetekben éppen ezért célszerű szakemberhez fordulni (dietetikus, táplálkozási pszichológus), nem pedig tévhitek és szakmailag nulla források alapján fogyókúrákba kezdeni. Pont emiatt a mentalitás miatt lehetnek sikeres a Norbi update, a Kasza challenge, a regenor, a turbó diéta termékei.

Nem. Bár én sose voltam igazán nagy darab, de soha nem is voltam képes extrém diétákra, vagy éhezésre. Mikor komolyabban kezdtem diétázni akkor már nagyban jártam edzésre is, és mivel ott teljesítenem kell, nem opció a túl kevés kalória. Na meg nem is igazán vagyok megszállottja a kilóknak. Pont ma futott szembe velem egy kép februárról, ugyanabban az edzős ruhában, mint amiben ma voltam. Határozottan van különbség, pedig csak talán 1 kg-mal vagyok könnyebb. De lehet annyival sem.

Szóval nem, nem félek az anorexiától, imádok enni, csak igyekszem odafigyelni. A kedvenc ételeimet pedig továbbra is eszem, csak vagy mértékkel, vagy kis átalakítással.

azért a diéta és az anorexia elég más

az anorexia nem alakul ki a fogyokúrától, az egy betegség