Tésztafélék diéta idején?

Nem a hússal van a probléma, hanem általában a szószokkal. Túl sok bennük a tejszín, tejföl, liszt stb.

Tésztát néha ehetsz. Nem tudom, hogy szereted-e a teljes kiőrlésű tésztákat, mert az lenne a legjobb. Azok gyakran tojás nélkül készülnek és amúgy nem drága, kb. 200Ft egy csomag. Az ízük sem rossz, legalábbis én szeretem.

Ha ez ehetetlen számodra, egyél durumlisztes tésztát. Persze ebből sem kell fél kilót megenni.

Feltétnek mehet valamilyen paradicsomos szósz (de rendes paradicsomból, cukor nélkül), egyéb zöldségek, kevés sovány sajt, sovány túró, sovány hús.

Azért heti 1-2 alkalomnál többször ne nagyon egyél tésztát.