Ha valaki mellizom gyakorlatot csinál annak milyen hatása van? És mellből hogy lehet fogyni?
Helló!
Szeretnék mellből fogyni , így teljesen rajtam max.3kiló felesleg van,de mellből mindenképp szeretnék fogyni.
Olyan fél évvel ezelőtt mindennap alakformáló aerobikot csináltam amiben sok volt a mellizom is. Attól lehetett nagyobb?
Diétával lehet csak?És a mellizom gyakorlat pontosan mire is van?
Előre is köszi.15L
válasza: válasza:ha izomtömegnövelő gyakorlatot csinálsz akkor a mellzsír helyett közel ugyanannyi izmot is növeszthetsz, ráadásul kezdetben lehet h izom már nő, zsír még nem fogy így azt hiszed nem jó a dolog
szálkásító gyakorlat viszont égeti a zsírt de nem növeszt izmot annyira
válasza:Ez hülyeség, hogy a mell edzéstől a mellen lévő zsír kisebb lesz. :D Ilyet nehogy elhigyj. A mell edzés alapvetően egy anaerob edzés, ami izmot növel. Vagyis épphogy nagyobb lesz a melled, nem pedig kisebb.
Ha zsírt akarsz égetni, akkor ahhoz gyalogolni kell, szobabicajozni, úszni.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!