Le tudnék fogyni sport nélkül, csak diétával? Milyen diétát ajánlotok?
Figyelt kérdés
Nem az a helyzet, hogy lusta vagyok a sporthoz, egyszerűen nincs semmi időm PhD, munka és párkapcsolat mellett.
Nem vagyok elhízott, csak egy 4-5 kilót szeretnék leadni. Tudom hogy fontos a mozgás, de nem lehetne nélkülözni valahogy?
(Sétálni mondjuk szoktam muszájból(busz helyett) napi kb 3/4 órát)
2010. okt. 10. 15:47
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Reggel éhgyomorra igyál valamilyen gyógyteát vagy zöldteát. Várj egy fél órát és csak utána reggelizz. Egyél napi 5-6x keveset, lefekvés előtt 2-3 órával egyél utoljára. Kerüld a lisztes, cukros, zsíros ételeket, az üdítőket, egyél sok fehérjét. Este egy 5-10 percet szánj rá egy gyors tornára. Én pl csak 50 hasprést és 2x50 lábemelgetést csinálok, de az is többet használ mint a semmi. Sok sikert:)
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Persze, hogy le lehet.
A sport, mozgás nem fogyásra van, hanem hogy formáld a tested.
Súlyvesztést el lehet érni csak diétával.
4/7 anonim válasza:
válasza:A sporttal zsírt égetsz, másképp nem tudsz zsírt égetni, nem zsírból fogsz fogyni, ha nem sportolsz. Nem kell nagy mozgásokra gondolni sport terén, a séta jó, a lépcsőzés is jó, ami az idődbe belefér, de a mozgást ne hagyd el.
5/7 anonim válasza:
válasza:ha nincs hetente 3* fél órád tornázni, akkor lusta vagy..a párkapcsolatot meg közös túrázás vagy konditerem mellett is lehet ápolni
6/7 anonim válasza:
válasza:Bizony,csúnya dolog a párkapcsolatra fogni.Nem ismerek 1 férfit sem,aki ne örülne annak,hogy a párja sportol.
Feszesebb popó,test,izmosabb combok stb:).
7/7 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat!
Azért nem kell kiragadni egy pontot, hogy a kapcsolatomra fogom, sajnos arra áldozok a legkevesebb időt a 3 felsorolt közül:(
2010. okt. 12. 17:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!