Napi 600-800kcalt eszek,4 napja kezdtem, mennyit fogyhatok? 2 hónap alatt.

Én is így kezdtem....aztán 500..400...300...és mostmár inkább kezdődjön 2-vel.

Amúgy 2napja nem ettem...ma meg rengeteget.Gyötör a bűntudat.És még így 38 kg-san is undorítóan kövérnek érzem magam.Szeretnéd te is?

Mert ha nem akkor hagyj fel a koplalással,és inkább egészséges életmóddal+sporttal próbálj fogyni.

Kérdezőnek:

Pár kilót talán. DE - és ezzel legyél tisztában - ha utána felemeled 1200-ra, már visszahízod az egészet vagy többet, pedig egy átlagos felnőtt nő szükséglete 2000 kalória (súlytartáshoz). Jojó-effektus, olvass utána.

Annak, aki ezt írta:

hát én sem igazán eszek ennél többet hónapok óta, nem vagyok beteg,

van hogy egész nap csak kólát iszok pl meg 1-2 zsemlét eszek.. a lényeg hogy én beteg nem vvagyok. pedig zöldséget se nagyon eszem.

1. De igen, beteg vagy. Akár beismered, akár nem. Akinek ennyi elég, az beteg. Az egészséges ember ennyitől éhes. A helyedben ezerrel kivizsgáltatnám, mitől nincs étvágyam.

2. Ne légy olyan büszke arra, hogy kólát eszel zsemlével, zöldség nélkül, inkább olvass utána, milyen következményei vannak ennek hosszú távon. Már ha megéred...