Miért pont a hasamon hízok?

Ez genetika. Mindenki mashova hizik jobban meg mashogy megy le rola a zsir ha fogyni kell. Nekem a combjaim a legnagyobbak mindig masnak hasa stb

Ha elkezdesz fogyni akkor az is genetika hogy honnan megy le elobb.

Amugy a sok betegseged miatt valoszinuleg szinte folyamatosan puffadsz es attol is nagyobbnak tunik.

Illetve ha nem sportolsz akkor is nagyobb a hasad. A sport olyan tartást ad meg izmokat amitol sokkal kisebbnek tunik az ember hasa. Ha valaki jobban gornyed es nem feszul a hasizma annak sokkal nagyobbbnak tunik

Az hogy milyen ütemben és honnan fogy az ember , az alkatfüggő, genetika ha úgy tetszik.

Neked gondolom tipikus alma testalkatod lehet a leírás alapján. Az alma alkatúak főleg hasra, derék hízásra hajlamosabbak. A hírességek közt pl Tóth Vera is ilyen alkatú.

Én pl homokóra alkat vagyok, nagyobb mellek, arányaiban vékonyabb derék és széles csípőm van. mikor fogytam, derék has tájékon mutatkozott meg legelőször a fogyás. Többször fogytam 20-30 kilót életem során, később aztán volt egy úgymond teljes nagy fogyásom, amivel minden feleslegemtől megszabadultam végül. Mindig has- derékról fogytam először, majd combok, csípő, és végül a melleimről is megindult nagy nehezen.

Ha tartósan fogysz, idővel menni fog mindenhonnan, de az már alkati dolog, hogy hogy alakul, és milyen lesz a végeredmény. Valószínű neked nem lesz hangsúlyos a derekad, de lehet hogy pocak is marad valamennyire. Egészséges testsúlyra törekedj, a többit meg....hát el kell fogadni.

Átérzem a problémád, sőt, az enyém még keményebb, mert én meg szinte mindig vékony voltam.

Visszanéztem a terhességem előtti képeket (170 cm voltam és 53 kg), mindenhol vékony vagyok rajtuk, pl. a vállaim már durván csontosak, a karom, combom is túl vékony, a melem szinte eltűnt, bezzeg hasam még mindig volt :/

Biztos valami a hasizmaimmal van, mert mintha "belülről" lenne nagy a hasam, nem kívülről löttyed rajta a zsír, inkább mintha terhes lettem volna...

Szóval az sem biztos, hogy megy le onnan, ha fogyni kezdesz :(

Ezzel szerintetek mit lehet kezdeni?

Kérdező! Te mellkasi vagy hasi légző vagy általában?

#4 ha belulrol van a hasad az zsigeri zsirt jelent es sajnos az az egeszsegtelenebb fajta

Kerdezo neked az etkezest olyan szinten kene rendbetenni hogy teljesen megszunjon a puffadas es utana lehet egyeb celokat megfogalmazni

5!

És azzal mit lehet kezdeni?

A tünetek amiket leírtál, szerintem erőteljes zsírmáj, már talán máj fibrózis… innen még van visszaút talán, de kegyetlen szigorú diéta és sok testmozgás…

Pajzsmirigy és inzulinrezisztencia ilyen testtelés korral az lenne a csoda, ha nem lenne…

Dönts, ha még sokáig szeretnél élni, drasztikusan változtatnod kell most.

Puffadás ellen, több rost(pl zabpehely), sokkal több vízben oldódó rost (zöldség), sokkal kevesebb gabonaféle és vöröshús. 0 alkohol,

Mellé pl kaloriabázis aktív használata.

Nemcsak genetika és nemcsak betegség miatt lehet, hanem a korod miatt is!

A menopauza során megváltozik a női hormonháztartás, és sajnos még az is könnyebben hízik a hasára, aki addig máshova hízott.

Amíg be nem töltöttem az 50-et, a tipikus nagy fenék-vékony derék módon rakódott rám felesleg. Azóta sajnos hasra.

Nagyon oda kell figyelni 50 felett az étkezésre és a mindennapos testmozgásra, ha nem akarsz hízni.