Van kedve valakinek velem csinálni a 13 napos diétát? Naponta diskurálhatnánk az élményekről, talán könnyebb így. :-) Na?

Lehet másnak eltérő véleménye, de nem vagyok köteles egyetérteni vele.

Vizet innék, mellette felülés, hullahopp karika.

Léböjtkúrát nem akarok, annál minden "könnyebbnek" tűnik.

09:21

Nem lehet sajnos futnom, illetve nem szabad sokat, mert kiskoromban jobb térdem elrepedt, és a helytelen gipszelés miatt terheléskor elkezd sajogni, a hátam miatt meg szintén nem olyan jó ötlet, a derekam, medencém felé kissé összecsúsztak a csigolyák, de pár felülés még nem okoz problémát, tartós futás viszont igen.

Kávé helyett talán a tea is jó, vízhajtónak legalábbis igen.

Fosatós tea meg tabletták viszont nem kellenek...

Az úszás tudom hogy jó, nyaraláskor 2 hétig minden nap 2x úsztam, napi 2-3 km megvolt... Amikor hazajöttem, 2 hónapig nem fájt (nem mondtam, de minden reggel fájós háttal ébredek, és nem az ágy miatt..)

Konditermezni is jártam 3 évig heti 1-2x, utána 1 évig intenzíven heti 3-4x, akkoris javult a helyzet. Ez kb. 1-2 éve nincs. De a futást valahogy nagyon nem tolerálja a hátam.

Uszodabérletek sajnos nagyon drágák, a jelenlegi fizetésemből nem futja még arra is (25 ezer forint havonta....). Elmegy kajára, telefonszámlára, állattartásra.

A problémás rész nálam a derék és has, csípő. 2 éve még izmos hátam volt, most már ne beszéljünk róla. Az S-M-es ruhák jók voltak rám, most már inkább az M-L-es. A régi nadrág nem jön fel, csak az a bizonyos "kicsi" hiányzik.

Most jön majd az a rész, hogy persze, ezek csak kifogások. Pedig nem. Világéletemben szerettem mozogni és fitt lenni. Kosárlabda, kézilabda, konditerem, úszás (ugyan csak 2 évig nagyon régen), lovaglás, külön torna suliban, bicajozás (tél közeledtével nem fogok bicajra pattanni).. ezt mind csináltam és szerettem.

Mi mást tudok csinálni?

Csak végigvinni egy fogyókúrát (a fentebb leírt dolgok után)...