Ha fogyózom, helyettesíthetem a vacsit protein porból kevert itallal?
Figyelt kérdés
2010. okt. 21. 09:13
3/10 anonim 
válasza:
válasza:Ennek így nem sok értelmét látom. Lecserélsz egy étkezést porra. Ezt inkább a kaja mellé kell enni nem pedig helyette. A napi fehérjebeviteled az kb mennyi?
4/10 A kérdező kommentje:
Csirkemellett vagy halat eszek minden nap, úgy 15 dkg-t, emellett zöltséget, gyümölcsöt ... szerintem nics meg a kívánt fehérjebevitelem, ezért szeretnék protein italt inni vacsira.
2010. okt. 21. 11:06
5/10 anonim válasza:
válasza:Hát akkor miért nem a csirkemelles vacsora után iszod a turmixot? Ha a kaja helyett ezt iszod ugyanott vagy. Egy turmixban van kb 20 g fehérje. A 150 g csirkemellben van kb 35 g. Egy 60 kg os nő napi bevitele fogyásnál 120 g kb.
6/10 anonim 
válasza:
válasza:ez nem étrendkiegészítő? szerintem ha fehérjét szeretnél bevinni akkor azt túróval vagy más tejtermékkel, tojással, fehérhusival tedd és ne mesterséges porokkal :) pl a túró az egyik legjobb természetes fehérjeforrás, sportolók is sokat fogyasztanak belőle :)
7/10 anonim válasza:
válasza:kedves zsebev: a tejsavó protein szerinted miből van? bauxitból vagy mégis hogy van ez?
abban igazad van, hogy a túró jó fehérjeforrás utolsó étkezésnek, mert lassan szívódik fel, de edzés utánra
például sz.a.r.
azért kíváncsi lennék, hogy a bioboltban vásárolható szójakoncentrátum az szerinted melyik kategória? csak hogy tanuljak tőled valamit.
hihetetlenül imádom amikor mindenki "porozik", persze rendkívüli hozzáértéssel.
8/10 anonim válasza:
válasza:Persze,ihatod,csak ne ilyen "női protein",meg hasonló kamukat vegyél,mert azok tömény cukrok minimális fehérjével.Táplálék kiegészítő boltban vegyél alacsony ch tartalmú tejsavót.És vízzel igyad!
9/10 anonim válasza:
válasza:Persze. Manapság nagyon bonyolult megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagot bevinni a szervezetbe, ezért szükség lehet táplálék-kiegészítőkre:
10/10 anonim válasza:
válasza:ha kaja mellé iszod a proteint, akkor szépen hízol, ezt csinálják a testépítők, vagy nőni fogsz tőle, helyette kell!!főleg vacsora és reggeli helyett ajánlják. van olyan ami o%zsír és szénhidrát, a scitec nutrition-nek
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!