86kgra év végéig lefogyhatok?

Minden bizonnyal nem. És? Ha év végéig csak 20 kilót adsz le, vagy csak 10 kilót (ennél biztosan többet fogsz, ha tartod a kalóriaszámoláson alapuló diétát), akkor el sem kezdesz, és marad 123 kilóval extrém túlsúlyos? Heti fél-egy kiló fogyás a reális egy fenntartható kalóriadeficit mentén.

Nem. Egészségesen meg végképp nem. De 20 kg összejöhet és már akkor sokkal jobban fogod erezni magad

Nő vagy, vagy férfi? Ezt sose írjátok ki

Lehet ebben a súlyban az elő 5-10 kiló gyorsabban megy, mert lehet van kis vizesedés

Milyen magas vagy?

Pont mint én, en 167 vagyok es ma reggel voltam 99 kiló. Olyan távol nem vagyok tőled

Nem fogyózok, épp most híztam meg, arról a súlyról, ami a celsúlyod. Ott voltam többet de voltam 72 is