Mennyi idő alatt érném el az álom alakom?

Heti 0,5-1 kg a max amit fogyni szabad, ha ennél több akkor már kihajtod a vizet a sejtjeidből, majd mikor abbahagyod amit csinálsz fél éven bellül dagadtabb leszel, mint előtte.

A te esetetben inkább 0,5 kg fogyás várható ideálisan, ami havi max -2 kg. Viszont az izomzatod is fejlődik tehát súlyt is szedsz fel mellé. Ezért lehet hónapokig változatlan lesz a súlyod, esetleg még nehezebb is lesz, a nadrág majd máshogy feszül rajtad :)

Min fél-1 év!

Ha megfelelően táplálkozol, sanyargatás nélkül, méred a kajádat akkor nem lesz szenvedés. És ha megszoktad már nem is tarthatatlan. Nagyon változatossan lehet nagyon finomakat enni így is.

Az eredmény pedig, feszes kerek pop, feszes combok, cici méret növekszik az izom építés miatt és a formája is változik pozitív irányba.

Bár a nők nagyrésze ezt úgy csinálja, hogy éhezik pár hónapot, mellette tv-t néz. Büszke arra, hogy 2 hónap alatt fogyot 10-30 kg-t. A strand szezon végén, vagy esküvő után meg rátör a zabálás és és télre már vissza is hízott, vagy dagadtabb lett. A melle meg évről évre egyre kissebb lesz, a popo meg egyre nagyobb.