Ha koplalok, akkor súlyba is és a méreten is látszik, hogy koplaltam? Tehát, fogyok pl.5 kg - ot, és méretbe is kissebb leszek?

Lehet, de ha abbahagyod a koplalást visszajön majd pl.: 10 kiló...

Inkább sportolj.. az előzőnek igaza van..

Igen. Egy ideig. Aztán 2 mérettel nagyobb.

Igen, és ráadásul mikor azt hiszed a koplalás végén, hogy lement 5 kiló és eszel végre egy normális adag ételt (nem sokat), akkor rögtön visszajön három kiló. Ez azért van mert a vízet is sokat vesztesz, zsírt kevesebbet. (Meg eleve lesz étel a gyomrodban.)

én 2 hónapig koplaltam (nem direkt! nem tudtam egy bizonyos dolog miatt enni) a 2 hónap alatt "csak" 6 kg ment le (előtte sem voltam kövér). 2 hónap után olyan plöttyedt lett a testem, hogy szégyelltem fürdőruhára vetkőzni. mikor 6 kilóval több voltam ilyen gondom nem volt, szép feszes volt a testem. mindenki azt mondta hogy nagyon nyúzott vagyok, és nem nézek ki jól. úgyhogy a 2 hónap koplalás után el kellett kezdenem edzeni és rendesen táplálkozni, hogy visszanyerjem régi formám, azóta felszedtem már egy kis izmot de a testem már rég nem olyan mint volt... szóval nagyon gondold meg hogy plöttyedt testet akarsz vagy szép szálkás izmosat. ha plöttyedtet akkor nyugodtan koplalj.

Csípő,úszógumi résznél ugyanannyi marad,a derék lesz kisebb,mert üres a has.A kar és a comb is kisebb lesz,de csak az izomtérfogat zsugorodás miatt,a testzsírod ugyanannyi marad.Tehát szinte ugyanolyan lesz a combod,csak sokkal puhább,elveszted a feszességet,vagy ha nem is volt feszes még plöttyedtebb lesz.