fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szerintetek mennyi az ideális...

Szerintetek mennyi az ideális testsúly?

Figyelt kérdés

Kíváncsi lennék, ki mit gondol.


Mennyi lenne az ideális testsuly a következő magassagokhoz:


150 cm

160 cm

165 cm

170 cm

175 cm


Mert sokszor hallani, hogy a magassagbol kb 110-120at kell kivonni, és akkor néz ki jól az ember és akkor jó a súlya, viszont szerintem egy 150 cm-es lánynak nem kell pl. 30-35 kilonak lennie 😀 de pl 165nel tényleg 45-55 körül kéne lennie az embernek?


ápr. 17. 14:17
❮ 1 2 3 ❯
 11/29 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ! Majdnem ilyenek az adataim 166/62 viszont egy mínusz 5-6 kiló sokat dobna, felül nagyon hájas vagyok :)
ápr. 17. 16:26
 12/29 anonim ***** válasza:
60%

Nincs ideális.


170cm vagyok, 3 éve edzek lassan. Nekem a 85kg is ideális, 15-18% testzsírszázalék, erősebb vagyok.. Voltam már 68kg is, de az annyira nem volt kellemes, folyamatosan szédültem, gyengébb is voltam erőszintben.

ápr. 17. 17:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/29 anonim válasza:
80%
Én 176 cm vagyok, és ugyanúgy néztem ki mikor 62kg voltam, mint most 10kg-val többel. A családom elég őszinte fajta, de ők sem tudták soha eldönteni, hogy híztam-e vagy fogytam. Ez teljesen egyén függő amúgy. Amíg az ember jól érzi magát a bőrében, nem számít, hogy hány kg, csak ha már egészségügyi problémái nem adódnak a súlya miatt.
ápr. 17. 18:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/29 anonim ***** válasza:
88%

Csontozat vastagságtól, izom tömörségtől is függ.

Ugyanúgy jó lehet a magasság -100, mint a magasság -105, -110, -120 is akár.

ápr. 17. 20:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/29 anonim ***** válasza:
46%
Nekem 163/50-52.
ápr. 17. 20:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/29 anonim válasza:
61%

Egyetértek a többiekkel.

Ez abszolút csontozattol függ de ha általánosítani kéne akkor szerintem a magasság minisz 105-110 az ideális.

De tenykge az izomtomegtől is fugg, mert nekem van olyan ismerősöm aki 175 cm és 65 kiló és teljesen izom a másik meg 175 cm és 55 kiló és nincs rajta izom. ES az első sokkal jobban néz ki.

Van aki genetikailag nagyon vékony én is olxna vagyok 172 cm hez 51 kg.

De ez genetikailag ilyen és néha nem előnyös

ápr. 17. 20:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/29 anonim ***** válasza:
75%

Én pl 168 vagyok.


A legjobban 55-56 kilósan nézek ki, még nem sovány, de tök okés, és ezen a súlyon funkcionálok legjobban.


Voltam 65 is, amin bőőőven volt már hasam és 45 is, amikor - na, ezt hagyjuk... :D

ápr. 18. 02:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/29 anonim ***** válasza:
59%

Anyukám 149 centihez volt mindig 42 kg.


Én 159 centihez mikor 55 kg voltam, nagy volt a fenekem, combok, hasam. Aztán lefogytam 52-re, sokáig ez volt, akkor több volt rajtam az izom, mint most. Most 46-47 kg vagyok.

ápr. 18. 06:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/29 anonim ***** válasza:
100%
Ez egyáltalán nem pontos, se nem tudományos módszer, hogy 110-120-at kell kivonni a magasságból. Nem lenne minden magassággal arányos az eredmény. Erre van a BMI kalkulátor. Vagy másik hivatalos módszer, hogy a méter feletti magasságot (tehát a centiben mért magasságból vonj ki 100-at) meg kell szorozni férfiak esetén 0,9-cel, nők estén 0,85-tel. Ebből kapsz egy elméleti ideális testsúlyt, ami nem azt jelenti, hogy annyinak kell lenni, mert mindenkinek más a szervezete, anyagcseréje, csontozata, izom-zsír aránya stb. Ez egy olyan érték amivel számolni szokták a dietetikusok a tápanyag szükségletet. Pl fehérjéből valakinek 1,2 grammot kell fogyasztania testtömeg kilogrammonként, akkor nem az aktuális súlyának megfelelő mennyiséget számolnak, hanem mindig ideális testtömegre értik. Ezen kívül egy irányadó, hogy nagyjából ha annyi kg vagy (+/- néhány kg), akkor ideális a súlyod.
ápr. 18. 07:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/29 anonim ***** válasza:
61%

En 167 cm vagyok voltam 52 kg az szep volt es sovany, de 55 kgnál mar plottyedt voltam.

Most edzeni jarok 62 kg vagyok es feszes formas izmos.

Ugyhogy ez sok mindentol fugg.

Mig nem sportoltam az 55 kg is " sok" volt.

Miota sportolok a 62 se "sok" .

Pedig ugyan ugy vekony vagyok hiaba a 10 kg. 😃


Szemelyi edzom azt mondta a merleget basszam ki. Az fals informaciot ad.

ápr. 18. 07:18
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!