Súlytartáshoz ez a napi menü megfelelő?
Figyelt kérdés
Már lefogytam, és a súlyomat szeretném csak tartani. Ez az étrend (persze némi variálással) megfelelő hozzá? Köszönöm szépen a válaszokat!
Reggeli: két szelet rozskenyér + pulykasonka + sajt + paprika, paradicsom, paradicsompaprika, hagyma
Tízórai: valami nem túl édes gyümölcs
Ebéd: csirkemell + párolt zöldborsó + répa
Vacsora: tejfölös, paradicsomos uborkasaláta + maradék csirkehusi
2010. nov. 1. 11:11
3/11 A kérdező kommentje:
Köszi!
2010. nov. 1. 11:38
4/11 anonim 
válasza:
válasza:Hú ez nagyon fincsi és szerintem teljesen rendben van! Mondjuk én hasonló étrenddel fogytam le elég hamar, úgyhogy lehet hogy a súlytartáshoz még kicsit kevés is. Tejfölt is ettem, úgyhogy szerintem tejfölt is simán ehetsz, persze csak keveset és mérsékelten zsírosat.
5/11 A kérdező kommentje:
Köszönöm neked is!
2010. nov. 1. 11:54
6/11 anonim válasza:
válasza:Abszolút jó!Tejfölből meg tudsz venni 12%-os zsirtartalmút is!Végre valaki aki nem koplal,hanem ésszel táplálkozik!!:)Igy tovább!;)
7/11 anonim válasza:
válasza:Ez eléggé fogyókúrás étrend, az alkatodtól és az életmódodtól függ, de ne csodálkozz, ha tovább fogysz. Nyugodtan egyél tejfölt, ez nem fogyókúra, sőt némi zsiradékra szükség is van. Egyébként teljesen egészséges.
8/11 A kérdező kommentje:
Köszönöm nektek is a választ! Igen, picit kevésnek tűnik, de 53 kiló vagyok, és nem élek túl aktív életet... szóval az energiaszükségletem elég alacsony.
2010. nov. 1. 12:36
9/11 anonim válasza:
válasza:Még vékony is vagy eléggé, a súlyod tök jó, ha nem nézel ki anorexiásnak :)
Nagyon jó ez a menü, egy kicsit több gyümölcsöt ehetnél mondjuk uzsira, tízóraira :)
10/11 anonim válasza:
válasza:Olvastátok a kérdést? Súlytartáshoz!!!
Akkor mi a gond a tejföllel?? Ráadásul kell van 1 kanál a salátára...
Kérdező, tökéletes, még fogyókúrához is az lenne, a zsíros tejföllel is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!