Másfél hónap alatt mennyi változást lehet így elérni? Fontos!

Nagyon jó a terv, de a minden napi megerőltető torna ha előtte nem sportoltál semmit nem a legjobb megoldás a zsírpárnák eltüntetésére, az első egy két hétben a ha kihagyod mondjuk minden harmadik napot és helyette futsz jobb eredményt érsz el. A napi 4-5 liter víz pedig nem valami egészséges mert egy ilyen mennyiség megterheli a veséket. Szerintem maradj a 3-3,5 liternél. A szűz tea kapszula zöld teával való kombinálása pedig erős hashajtó hatású itt is jobb a fokozatos elkezdés. Ilyen tervel a 8-10 kg sem lehetetlen perce ez attól is függ mennyi felesleged van mert a többől könnyebb leadni az utolsó 5-6 kg pedig nagyon nehezen tűnik el.