1 napos "szünet" mennyit árthat?

énis akkor hagytam abba, rájöttem, hogy zabálni jobban szeretek mint diétázni :DD na de, azóta újrakezdtem.

*lesütöm a fejem*

"Ez olyan dolog, hogy nem diétázhatsz egész életedben"

Hát pedig de. Pont az lenne ennek az értelme, hogy az ember rááll egy normális életmódra.

Attól függ, mennyi időnként iktatsz be egy napos szünetet. Ha hetente vagy gyakrabban, akkor az nem fogyókúra. Ha havonta 1-2-szer, semmi bajod nem lesz, max. kicsit lassabban fogysz.

Próbálj egészségesen és kiegyensúlyozottan kajálni, akkor nem kell sem nélkülöznöd, sem szünetet tartanod.

Hát a puhány vagy akkor csak hagyd ki !

De ha most kihagyod akkor 1 hónap múlva miért ne, utána már 2 hetente , végül már nem is diétázol .

Ha elhatározod magad hogy diétázol akkor csináld végig ne keress kibúvókat, akik itt válaszolnak nem biztos hogy mind diétáztak már rendesen, azokra meg miért halgatsz...

Külömben az a 1 nap nem annyira vészes abból a szempontból hogy nem szedsz vissza 20 kilót , csak amit fent említettem ezzel csak az akaraterőd gyengeségét bizonyítod.