Káros számára a futás?
Figyelt kérdés
Egyik barátnőm futással akar fogyni, egy hónapja csinálja, de semmi változást nem tapasztalt. Edző ismerősöm mondta, hogy nem is szabadna a leányzónak még csak kocognia sem-mivel 100 kiló felett van és lábaira koncentrálódik főképp a felesleg-tönkreteheti az izületeket is, ismerős szerint figyelmeztetnem kéne...
Szóljak neki erről? Ez igaz?
Félek, hogy letörném a lelkesedését:/
2010. nov. 22. 20:55
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Így van, futni nem szabad nagy túlsúllyal, mert nagyon megterheli az izületeket, a gerincet, pláne ha nem arányosan telt, hanem a hasán van sok felesleg. Gyalogoljon, ússzon-az a legjobb, mert egyáltalán nem terheli a gerincét, diétázzon valamilyen formában. Ha már csökkent valamennyit a súlya, akkor kezdjen kocogni és ha már majdnem a normál súlyánál van, akkor fusson.
3/7 anonim 
válasza:
válasza:igen, én is az úszást akartam javasolni. ha szégyellős, menjen nyitáskor, akkor ált. csak öreg taták vannak! énis tervezem, hogy újra megyek!
4/7 A kérdező kommentje:
Hu, köszönöm a válaszokat!
Egyszer hívtam úszni-még nyáron, de akkor nem akart, mert szégyenlős. Megpróbálom még egyszer.:)
2010. nov. 22. 21:07
5/7 anonim válasza:
válasza:sok helyen egyébként van vizi torna is-az is jó lenne neki.
7/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
Utolsónak: nagyon jó cikk! Lehet elküldöm neki.
2010. nov. 22. 21:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!