Mit szóltok ehhez az mai étrendemhez? Jó? Nagyon bizonytalan vagyok.
Figyelt kérdés
reggel 7kor: 1 alma, 1 natúr joghurt(200gr.)
reggel 10kor: 1 körte, pár szem szőlő
délután fél 1kor: 1 csomag kakaós jóreggelt, 1 alma
délután fél 5kor: 1 doboz(190gr.) brokkoli-rízs babaétel(ezt ugyebár melegen)
este fél 8kor: nyers zöldség snack(fél répa, fél paprika, kis cékla felszelve), azután 2 light natúr joghurt (összesen 300gr.) 4 kis szelet pászkával
2010. nov. 24. 21:41
11/11 anonim 
válasza:
válasza:SZIA! FIGYELJ LEÍROK EGY KITÜNŐ SAJÁT BŐRÖMÖN TAPASZTALT TECHNIKÁT! elösször is!ha koplalsz nem fogsz fogyni mert a szervezted a kevés kaja bevitele miatt bepánikol és elkezd raktározni(zsír formájában).másodszor én napi 4x ettem.csirke illetve pulyka mellet ettem zöldséggel. sok vízet ittam. reggelire zabkása, gyüölcs:pl ananász! vagy 1 pohár tej tojás rántottával. a nap többi szakában meg csirke mell zöldséggel! emelett napi 3 órát kardióztam./persze erre nem minenkinek lehet ideje de sztem másfél óra megoldható/én 3hét alatt 6 kgot leadtam!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!