Level diéta? Tudom, hogy már volt, de a többi lent.
A level lényege az,hogy drasztikusan csökkenti a fehérjét,amitől összébb megy az izomtérfogat ezért csökken a testsúly.Testzsír leadni csak minimálisat lehet vele,szinte semmit.
Teljesen fölöslegesen adnál egy sokkot a testednek.
Na most,ha a diétában szinte alig szerepel fehérje,akkor elkerülhetetlen a yoyo effektus.
Egy jól felépített diéta,ami garantáltan csökkenti a testzsírt nagyjából így néz ki.
Nézd meg a fehérje és a szénhidrát arányát és hasonlítsd össze a levelével!
Te jó ég:D!"van benne fehérje,2-3db tojás":DDDD
1db tojás fehérjetartalma kb 3-5gramm=9-15gramm.Ha 70 kiló vagy,akkor a minimum napi fehérjebevitel 70gramm kellene,hogy legyen,de inkább olyan 100gramm lenne az ideális.
Egy diéta meg minimum 2 hónapos,1 héttel nem sokra mész.
a LEVEL diétától hasmenésed lesz, és amint abbahagyod, visszaáll a rendes anyagcsere, visszajön minden
így értettem
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!