Ezzel ártok a fogyásnak?
Figyelt kérdés
1500 kalóriát próbálok fogyasztani minden nap. Nem szeretnék ez alá, menni, mert tudom, hogy azzal ártanék a testemnek. Viszont előfordul, hogy kb. 8 órára érek haza, és még csak 1200 kcal-t fogyasztottam. Ezért alvás előtt kb. 2 órával csirkemellet sütök és ezt eszem fetasajttal. Igy jön ki az 1500 kcal. ilyenkor azzal ártok többet ha nem eszek eleget vagy azzal, hogy este eszek??2010. dec. 30. 21:49
1/4 A kérdező kommentje:
általában arra törekszem hogy ahogy a nap telik, egyre kevesebb kcal-t fogyasszak(reggeli 400 ebéd 400, vacsaora 300, + a nassok), de ez nem mindig jön össze...
2010. dec. 30. 21:51
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem érted el elöbb az 1500 kcalt, akkor nyugodtan egyél este is, föként a fehérje tartalmú élelmiszerek este nem ártanak, söt!
3/4 anonim válasza:
válasza:Azzal ártasz,ha nem eszel.Teljesen jól csinálod,estére jó a csirkemell,de a sovány túrót édesítővel is kipróbálhatod.Az is nagyon jó fehérje forrás lefekvés előtt.
4/4 anonim válasza:
válasza:Szerintem is nagyon szuperül csinálod. Arra figyelj még, hogy ez a napi kalóriamennyiség minőségi ételekből álljon. Bár a csirkemell-feta párosításból ítélve ezzel se lesz gond. :-)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!