Melyik köret jobb választás a sült csirkecomb mellé? Barna rizs vagy sütöben olaj nélkül sült krumpli?

Ha picit gyorsítani szeretnéd a fogyit, akkor válassz inkább zöldségköretet. Ha a lassabb fogyi is jó neked (pl. heti max 0,5 kg fogyás), akkor krumpli, mert kevesebb kcal. (90 kcal 100 g, míg a barna rizs - hiába barna, és egészséges - 370 kcal 100 g-ja.) De nyugodtan csereberélheted a kettőt, egyik nap ez, másik nap az, hogy a megfelelő tápanyagokhoz juss :) Vacsira kerüld azért a krumplit mega rizst is...

Norbi szerint barnarízs, de persze a zöldség tényleg jobb :)