Sokat kell fogynom, finom saláta recepteket szeretnék?

Fele-fele arányban nyers cékla és répa durvára reszelve, kevés majonézbe forgatva. Én Tesco biomajonézt szoktam venni, hátha abban kevesebb a műanyag. De neked inkább valami light kellene. Ez nagyon jó húsokkal, és sok benne a vas. Kb. fél nap alatt érik össze hűtőben.

Lencsesaláta:

2 dl tejföl, 3 dkg mustár, bors,

citromlé és porcukor (neked édesítő) ízlés szerint - nagyon kevés kell bele, metélőhagyma felaprítva

Ezeket összekevered, beleöntesz 1 doboz konzerv lencsét (olyat vegyél, aminek az összetevői között nincs cukor, fruktóz, glükóz, szaharóz vagy bármi ilyesmi - főzhetsz is egy marékkal, só, babérlevél), belekarikázol 4 db virslit, a tetejére pedig 2 felkarikázott főtt tojást. Esetleg lehet bele 5 dkg trapista sajtot is kockázni, ha kalóriában még belefér neked. Ebből 3 adag saláta lesz.