Gyúrni szeretnék 1 kicsit h elérjem a közepes iszomzat szintet de 1 csöppet duci vok tehát előbb fogynom kell kicsit 90kg vok hogy tudnék leadni pár kilót?
Figyelt kérdés
2009. jan. 30. 14:10
1/2 anonim válasza:
Elsősorban az a lényeg, hogy mennyi a súlyfelesleged nem a jelenlegi súlyod. A gyúrástól nem fogsz lefogyni csak izomtömeget növelni. Persze a gyúrás is úgy az igazi, ha egy kis kardiós bemelegítés előzi meg. A kettőtől együtt fogsz fogyni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:A gyúrástól lehet izomtömeget csökkenteni, zsírt növelni.
Egy példa:
Mikor szálkásítasz eleve visszafogod a ch-t. De ha nincs meg a megfelelő fehérjemennyiség, akkor nincs miből "építeni" és a szervezet az izmokból fogja elvenni a szükséges tápanyagot. Tehát lemegy az izom. A zsír pedig úgy jöhet fel, ha túl sok zsírt viszel be, vagy túl sok ch-t, vagy mind a kettő.
Kérdező:
1; Hány cm vagy?
2; Szednél táplálékkiegészítőt?
3; Ha igen, akkor mennyit költenél rá?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!