Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 2 kilós súlyzókkal milyen...

2 kilós súlyzókkal milyen gyakorlatokat végezzek ha szálkásítani szeretnék? Hol tudnék utána nézni?

Figyelt kérdés

Épp fogyózom, nagy súlyfelesleget szeretnék leadni(20 kg) s nem szeretném, ha lógna a bőröm.Elég vastag a karom, súlyzókkal tornáznék is, de nem nagyon tudom hogyan kell.

Segítsetek légyszi.

2011. jan. 10. 17:07

1/1 anonim

válasza:

Tádáám:

[link]

A gyakorlatokhoz videó is van, amihez meg nem jön be, arra keress rá guglin. Érdemes még szétnézni az oldalon, nagyon jó gyakorlatok vannak:)

2013. márc. 1. 23:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha 0,5-1 kg-s súlyzókkal napi fél órát edzek kb mikor fog meglátszódni? Ugye vékonyodni fog a karom tőle? Tudtok nekem tricepsz gyakorlatokat ajánlani? 17/L

Milyen gyakorlatokat ajánlatok? Illetve étkezés?

Milyen gyakorlatokat végezzek itthon ha szeretném formálni a combom és a hasamat kicsit izmosítani?

Fogyózom, és szeretnék tanácsot kérni hogy milyen gyakorlatokat csináljak hogy már a fogyás közben tudjam formálni a testem? Több lent!

Milyen gyakorlatokat javasoltok? Most kezdtem el kondiba járni. Az alkatom olyan, h hasra hízok, alsótestemmel konkrét bajom nincs, de ha lehet szeretném azt is...

A karomat szeretném kicsit szálkásítani csak nem tudom hogy milyen gyakorlatokat csináljak, mi a jó bicepszre tricepszre illetve alkarra?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!