Vizsgaidõszakban, nem tudom visszafogni magam a kajától. Mit csinálhatnék?

régebben én is így voltam vele, és azt csináltam, hogy eldöntöttem, mennyit akarok enni 1 nap. aztán szépen elővettem a hűtőből, és ettem. beosztottam úgy, hogy a nap végéig elég legyen. Olyan is volt, hogy gyümikkel felszerelkezve beültem a könyvtárba, ott nem volt lehetőségem a nasira.

Engem nem érdekel, mert vizsgaidőszak után újra edzek és lemegy, amit most felszedek :) Nem nehezítem ilyenekkel a felkészülést...

Nem kellene annyira visszafognod magad,tök normális ha nagyobb a kalóriaigényed,hiszen a tanulás is sok energiát igényel!talán a nassokból próbálj meg kevesebbet magadba tömni mert az hízlal a legjobban.

Szia! Én ugyanezzel a problémával küzdöttem, de most megoldódni látszik, méghozzá a zöld teáknak köszönhetően.. Régen nem szerettem a teákat, főleg nem a zöldeket, de most kipróbáltam és a kedvenceim lettek...Ahelyett hogy egy kis chipset vagy csokit eszek a füzet halom fölött, főzök gyorsan egy bögre teát és szép lassan eliszogatom...Engem még meg is nyugtat..Nálam ez vált be, remélem segíthettem valamennyit.:)Mostmár csak a tavaly felszedett kgokat kéne leadni..:(