Muszáj diétázni, hogy fogyjunk?

Nem, az is elég, ha sporttal jóval több kalóriát elégetsz, mint eddig, elvileg akkor is fogysz.

De az nem 6 felülés, azt gondolom tudod. :)

Túl általános a kérdés.

Ha egész nap eszel, persze állatira hízlaló ételeket, akkor muszáj diétáznod.

Ha viszont az felhasznált kalória-mennyiségednél kevesebb ételt fogyasztasz, akkor valóban értelmetlen csökkenteni az étel mennyiségét, mert úgy is fogyni fogsz...

Nagyapám szalonnát evett, mégis sovány volt.

Hja igen, Ő kaszált, kapált soha egy percre meg nem állt.

még 80 évesen is erős volt és szívós.

Ha mondjuk 10-15000 kcal-t elégetsz akkor semmi szükség a diétára.

Az is jó, ha hideg vízben úszol.

Az duplán fogyaszt.

Ha tüdőgyulladást kapsz, az pláne jó, mire meggyógyulsz, csontsovánnyá válsz, A láz is fogyaszt, méghozzá rendesen.

Nos, megértem, ha egyik sem tetszik, de akkor sajnos marad a diéta és a kocogás.

Lassan, de biztosan...