Diéta alatt milyen lisztet használjak? Édesítésre milyen cukrot? édesítőszer, barna cukor, nádcukor, méz. Melyik a jó?

Én zabpehelylisztet szoktam használni, igaz nagyon ritkán, vagy ha lehet liszt helyett zabkorpát.

Barnacukor, nádcukor abszolút nem jó. Méz egészséges, de szintén hizlal. Én édesítőt használok, néha fruktózt (óvatosan, mert igazából ez is tud hizlalni), illetve glukonont és Süssina folyékony édesítőszert. Ezek nem aszpartám alapúak és megfizethetőek is. :)

Én nem hiszek a pletykáknak, hogy annyira mérgező lenne, mondjuk hihetetlen mennyiséget nem is fogyasztok belőle :D

Tk tönkölyliszt, zabpehelyliszt, durumliszt, rozsliszt, grahamliszt stb

Édesítőnek xilit, fruktóz, canderel és szacharin kombinálva. És méz. A méz egészséges (bár színcukor, napi egy kiskanál ne árt sőt!)