Mennyit ajánlatos futni egy héten, hogy az egészséges legyen?
Figyelt kérdés
2011. márc. 7. 12:36
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Annyit fuss, aminnyit birsz. A futás minden körülmények között egészséges. Én minden másnap futok 1 órát. A fennmaradó napokon pedig ugyanennyit sétálok.
2/3 A kérdező kommentje:
én egy hónapja kezdtem újra futni,mindennap fél órát.Szép fokozatosan kezdtem szóval egyre többet. Most négy km körül tartok..de féltem az ízületeimet..iktassak be minden műsnap sétát?
2011. márc. 7. 15:25
3/3 anonim 
válasza:
válasza:amennyit csak bírsz. DE NE BETONON fuss, mert nagyon tönkremennek tőle az ízületeid. Én salakos pályán szoktam:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!