Futásnál ez nem lesz baj?

hát, ha nem állst meg közben, nincsen gond, ha bírod így is. hát a sima sportcipő... ha nem fog abszolút a talpadban fájni vaami, akkor nincsen gond, kifogod tapasztalni. szeritnem hogy annyit lefogyjál ahhoz hosszan, lassan, de sokat kéne futni, ilyen fél órákat kocogni. én nem fogytam annyit, de én már jópár hónapja futok minden nap fél órát, mégse fogytam így kg-ra sokat, olyan 1 kg-ot ha nem kevesebbet. dehát én izomra is fejlesztek, tehát lehet hogy a súlyom is nő, ez ne legyen neked lényeges, sokmidnentől függ még, fogsz-e annyit fogyni... ha nagyon szeretnél lefogyni, az aerob mozgásformát ajánlhatom neked: evezés, futás pl. megállás nélkül, ha nekikezdesz. sok sikert!

Én 1x próbáltam zenével futni és nálam is összezavarta a ritmust, de az igazi problémám az volt hogy a levegőt se tudtam a megszokott módon venni (2 lépés beszív, 2 lépés kifúj). Nekem sokkal jobb zene nélkül futni.