Életmódváltással kapcsolatban? (Érdekes, így engedte)
Figyelt kérdés
16 éves fiú vagyok, nem vagyok kövér, viszont van hasam. Izmaim szerintem átlagosak, vagy egy nagyon picivel átlag alattiak.Most elkezdtem fekvőtámaszozni,futni, illetve súlyzózni is akarok.A kérdésem a következő: Nyárig le szeretném adni a súlyfeleslegemet (nem kell feltétlen kockahas), viszont ahhoz diéta/étrendváltás is kell. Ugye ha eszek sok fehérjét a mozgás+diéta mellé, akkor nem épül le az izom?2011. márc. 27. 13:14
1/3 anonim 
válasza:
válasza:nem fog leépülni az izmod, esetleg még fehérjeturmixot is vehetsz, azt idd meg súlyzós edzés után.
Szerintem heti 5x mozogj, 2x kardió, 3x súlyzós.
2/3 A kérdező kommentje:
Tejsavó jó, mert az van itthon. :D
2011. márc. 27. 13:42
3/3 A kérdező kommentje:
mármint: Jó?
2011. márc. 27. 13:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!