Ha ideges vagyok eszem. Mit tegyek?
Figyelt kérdés
ha veszekszem valakivel, vagy csak simán ha dogát írunk másnap elkezdek zabálni :S ettől valamennyire megnyugszom egyrészt, másrészt meg eltereli a figyelmem vagy nemtudom miért csinálom. Mit tegyek?2011. márc. 28. 20:09
1/4 anonim válasza:
Rágcsálj répát, káposztát, vagy valamilyen lédús gyümölcsöt. Ez pozitívan fog hatni az alakodra is.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Fuss egy kört vagy ugrálj húsz percet és lenyugszol. És igyekezz zöldséget, gyümölcsöt rágni. (és sokat inni)
3/4 anonim válasza:
válasza:Inkább az idegesség ellen próbálj tenni vmit,próbálj relaxációs gyakorlatokat,jógát,ilyesmit.vagy kezdj el sportolni.A kaja oldja a szorongást,csakhogy utána jön a bűntudat,ás megint szorongás,egy ördögi kör.ha nagyon nem bírod,egyél gyümölcsöket,zöldségfélét,sovány húsokat,tejtermékeket.de ezek nem biztos h segítenek,hiszen ha az ember a hűtőben keresi a vigaszt,akkor szívesebben fal fel 1-2 szelet tortát..
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha otthon vagy: párologtass citromos vagy levendulás illóolajat, ezek oldják a feszültséget.
A répa rágcsálás nekem is bejött, vagy kevés dió-mézzel összekeverve, sovány túró édesítőszerrel, gyümölcsturmix, stb... Lényeg, hogy mindig legyen otthon egészséges rágcsálni való, hogy legyen alternatívád választani a jó és a rossz feszültségoldás között:)
Az elején nehéz lesz, de utána büszke leszel magadra és egyre könnyebben megy majd!
Természetesen a mozgást én is ajánlom, de ezt már előttem írták (sőt, az is elég olykor, ha lemész sétálni és friss levegőt szívni - addig sem vagy a hűtő közelében:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!