Akkor fogyhatok egy keveset, ha csak diétázom, de nem nagyon mozgok? (Kivéve a napi fél-egy óra gyaloglás)

Fogyni fogysz, ugyanis a szervezeted hozzányúl a legkönnyebben leépíthető forrásokhoz: az izmokhoz. Ha használnád őket - tornáznál - akkor nem azt építené le, hanem a zsírt.

Persze ha elfogyott az összes leépíthető izom, akkor a zsírból fog építeni a szervezeted, de

1. nem túl esztétikus látvány

2. lábra sem tudsz állni, úgy legyengülsz

3. ha elérted a kívánt súlyt, és ismét normál adagot szeretnél enni, a szervezeted raktározásba kezd, hogy felkészüljön a következő ínségre, és dupla annyit hízol vissza - ez egyrészt tény, másrészt tapasztalat.

Mindenképpen mozogj mellette valamit!