Mennyire figyeltek rá, hogy ne csak fogyókúrás, hanem egészséges is legyen az étrendetek?
Olvasgattam egy kicsit itt, és sok olyan kérdést láttam, amit nem neveznék épp egészségesnek (pl. sok mesterséges édesítőszer, kevés tápanyag a fejlődő szervezetnek, irreálisan alacsony szénhidrátbevitel). Akinek nem inge, ne vegye magára, nem általánosítani szeretnék pár kérdés alapján, hanem érdekel, hogy ti mennyire figyeltek az egészségre?
Főképp olyanokra vagyok kíváncsi egyébként, akik esztétikai és nem egészségügyi okból akarnak fogyni.
Előre is köszönöm a válaszokat. :)
válasza:Nincs olyan, hogy egészséges étrend, meg fogyókúrás étrend.
Csak étrend van. Nomeg dagadt és beteg emberek.
Mi az hogy nincs olyan hogy egészséges étrend? Ha nem lenne világos, megmagyarázom: egészséges alapanyagokból, megfelelő arányban elosztva, megfelelő mennyiségű táplálék elegendő tápanyaggal.
Szerintem elég érthető volt a kérdés, a fogyókúrázónak nyilván más az étrendje, mint egy nem fogyókúrázónak.
válasza: válasza:Én amióta fogyózom (helyesebben:étrendet váltottam), sokkal egészségesebben élek. Az arcbőröm is szebb lett. Figyelek, hogy ne össze-vissza egyek, rendszer van az életemben, és természetesen sok gyümölcs, zöldség. Azt meg egyik diétában se mondják, hogy vond meg magadtól teszem azt a széndhidrátot, a zsírt, a cukrot, mert mindegyikre szüksége van a szervezetnek. Max csökkentett bevitel, abból még gond nem lehet :P :)
Szóval az én tapasztalataim ezek: sok-sok fehérje, kevesebb szénhidrát - az is teljes kiörlésű (ami nem feltétlen fogyós, de egészséges), és rostok :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!