Mit egyek? Holnaptól vágnék bele.

én reggelire eszem egy kis felvágottat egy kefírrel. tízórai egy alma, narancs, vagy répa. ebédre valamilyen husi és zöldségek, vagy egy is barnarizs. uzsi szigorúan 2db répa és egy pohár tej vagy joghurt. vacsi nincs, max egy narancs vagy alma. Hatékony, 7kg-t fogytam 2hónap alatt és emellett tornázom (itthon, Rékára). nekem még egy bő tizes és rendben leszek! Én egy kicsit öregebb vagyok (33) talán neked könnyebben megy majd! Ne siettesd a fogyást, szerintem ez a tempó a tartható és egészséges súlyvesztés. (bár én is szivesen venném ha reggelre elfogynék)