Napi 2x25 perc futás, kondizással és diétával 1 hónap alatt tudok fogyni 7-8 kg-t?

Figyelt kérdés

2011. jún. 16. 17:27

1/1 anonim

válasza:

Kétlem, hogy egy hónap alatt 7-8kg-t fogyj! Eleve a normál tempójú fogyás során hetente 0,5-1kg-t fogyunk, tehát egy hónap alatt kb. 4-et. Ez természetesen kisebb súlyfelesleg esetén igaz, mivel nagyobb súlyfelesleg esetén könnyebben beindul a fogyás, lehet, hogy eleinte többet fog fogyni az illető.

Amit írtam a normál tempójú, egészséges fogyásra igaz.

16/L

2011. jún. 16. 17:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Futás vagy stepper a hatásosabb ha fogyni akarok? Mindkettőt csinálom, de valahogy úgy érzem, mintha a stepper jobban megdolgozna.

A futás segíthet, szeretnék fogyni!?

Hogyan tudnék hatásosan fogyni rövid idő alatt, futás nélkül?

Kb 4 hónapja kezdtem kondizni és diétázni,185cm és 83 kg vok,75kg-ra szeretnék fogyni de az utóbbi hónapba semmit sem fogytam. Abba haggyam a "gyúrást" és csak...

Ha egy nap 1600 kcal-t fogyasztok visszont sportolok (15 perc futás,25 perc torna), letudok fogyni ehy hét alatt 1 kg-ot?

Hogy lehet zsírból fogyni 6 kilót? Mennyi mozgással, milyen étrenddel mennyi idő alatt? Erre jó az intervallos futás?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!