Hogyan tudnék fogyni 17 éves férfi létemre?
Körülbelül 180 cm vagyok de 80 kg a súlyom.
Föleg strandon feszélyez ez mikor látom hogy mindenki kockás
hassal szaladgál s akkor én mellette hogy nézek ki.
Elkezdtem kevesebbet enni 6 óra után már nem eszek de emellett mivel tudnék fogyni?
A hasbol szeretnék leadni meg mellizmomat kellene szálkásitani mert hájas. Ezenkivül a vádlim ami idegesitöen vastag.
Tippeket várok hogy milyen gyakorlatokat végezzek.
válasza:'17 éves férfi'
bocs de csak idáig jutottam, nem tudtam tovább olvasni a röhögéstől :D
válasza:Mitől lettál férfi? (Bocsi)
Mit sportolsz? Ha semmit akkor pont itt az ideje elkezdeni. Ne kérdezd meg hogy melyik a legjobb sport, mert mindenkinek más. Azt kell csinálni ami tetszik, mert a sportnak nem szabad a kínszenvedéssel azonosulnia. Az étkezésről pedig itt szoktak okos dolgokat írni, ebben én nem vagyok szakértő.
válasza:Keményen sportolj. Én azt ajánlom, hogy edzőterembe menj, nekem az vált be. Ha teljesen kezdő vagy, akkor személyi edzővel kezdd. Mondd el neki, hogy mit szeretnél, kérj tőle tanácsot és segít a céljaid elérésében. Tud adni edzéstervet otthonra, terembe, szabadba és ha mellette edzel, nem sérülhetsz meg.
Bármit csinálsz, a lényeg: izzadj meg, fáradj el, legyen izomlázad és okosan étkezz. Ha ez megvan, király leszel.
(Az meg, hogy mit nevezünk férfinak, szubjektív. Mindenki maga dönti el)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!