Hogy csináljam? 200 vs 8
Figyelt kérdés
Már egy ideje csinálom a 200 felülés programot és már megy is simán a 200 felülés. De most megtaláltam a 8 perc hasizmot és az sokkal durvábban meg edz és nem tudom hogy mindkettőt csináljam vagy csak a 8 perceset.
a 200 as heti 3szor csinálom a másikat minden nap csak a 200asnak nem érzem annyira értelmét
2011. júl. 29. 16:47
1/5 bix 
válasza:
válasza:mi a célod? hasizom erősítés? arra bármelyik jó
fogyás? esélytelen bármelyikkel
2/5 A kérdező kommentje:
erősítés csak amikor megcsinálom a 8percest már nem érzem értelmét a másiknak
2011. júl. 29. 17:02
3/5 anonim válasza:
válasza:8 perc az majdnem semmi..csináld nyugodtan napi 2-3* mindkettőt
4/5 anonim válasza:
válasza:ja és nem ártana a többi izomcsoportot is megmozgatni
5/5 anonim válasza:
válasza:És ha ennyi felülést csinálsz,akkor az alsóhátadat is kellene edzeni.
Egy azért,hogy a test mindkét oldala egyforma erős legyen,a másik meg,hogy a rengeteg felülés ne terhelje szét a derekadat.
A kérdésre a válasz meg.Cserélgesd.
hétfő-felülés/csípőemelés,szerda-8perces/homorítás,stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!