Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogy csináljam? 200 vs 8

Hogy csináljam? 200 vs 8

Figyelt kérdés

Már egy ideje csinálom a 200 felülés programot és már megy is simán a 200 felülés. De most megtaláltam a 8 perc hasizmot és az sokkal durvábban meg edz és nem tudom hogy mindkettőt csináljam vagy csak a 8 perceset.


a 200 as heti 3szor csinálom a másikat minden nap csak a 200asnak nem érzem annyira értelmét


2011. júl. 29. 16:47
 1/5 bix ***** válasza:

mi a célod? hasizom erősítés? arra bármelyik jó


fogyás? esélytelen bármelyikkel

2011. júl. 29. 16:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
erősítés csak amikor megcsinálom a 8percest már nem érzem értelmét a másiknak
2011. júl. 29. 17:02
 3/5 anonim ***** válasza:
8 perc az majdnem semmi..csináld nyugodtan napi 2-3* mindkettőt
2011. júl. 29. 17:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
ja és nem ártana a többi izomcsoportot is megmozgatni
2011. júl. 29. 17:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:

És ha ennyi felülést csinálsz,akkor az alsóhátadat is kellene edzeni.

Egy azért,hogy a test mindkét oldala egyforma erős legyen,a másik meg,hogy a rengeteg felülés ne terhelje szét a derekadat.

A kérdésre a válasz meg.Cserélgesd.

hétfő-felülés/csípőemelés,szerda-8perces/homorítás,stb.

2011. júl. 29. 20:48
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!