Jó súlytartásnak ez az étrend?

Egyetértek az előző válaszolókkal, ne egyél ilyen sok toast kenyeret, mert megunod, és többet nem is bírsz majd ránézni. Vacsorára inkább egyél fehérjében gazdag ételt, pl. tojásrántottát, hozzá pedig ehetnél valamilyen zöldséget, pl. paradicsomot, az jól passzol hozzá. Ebben az étrendben nincsen zöldség, ez pótold! Az ebédhez megint ne egyél szerintem toast kenyeret, nem is illik hozzá, inkább krumplit vagy rizst, ahogy már írták. Nyugodtam ehetsz belőlük is, ha kevesebbet fogyasztasz belőlük, nem fogsz visszahízni. A többi rendben van, a csoki is, szerintem minden nap megengedett egy kis édesség, hogy ne kapj falási rohamot. :) Nem tudom, milyen csokira gondolsz, de szerintem próbáld ki az étcsokit is, nagyon finom, és egészségesebb is, mint a tejcsoki!

Remélem tudtam segíteni! :)

Ui.: Azt megkérdezhetném, hány kilót adtál le?