fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Nem fogyizom, de most szuksege...

Nem fogyizom, de most szuksegem lenne par valaszra, segittek?

Figyelt kérdés

Szoval hat en ma megettem valami ropit, osszesen 900 kcalt+ egy tanyer kaposztaleves+ 4 szeret szalami+egy vinettas kenyer.

Na szoval, mit tegyek h ez ne nagyon szivodjon fel, esetleg vmi torna estere, amivel kcal-t egethetnek?:D

169/54/17


2011. aug. 10. 16:13
 1/8 anonim ***** válasza:
0%
Mindjárt jön Frutti és meg mondja a tutit! :D
2011. aug. 10. 16:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:
Kerlek adjatok rendes valaszokat, eleg szarul erzem igy magam:D.
2011. aug. 10. 16:17
 3/8 anonim ***** válasza:
Igyál meg 1-2 bögre emésztést segítő teát holnap meg tarts egy lightosabb napot, ennyi. ^^
2011. aug. 10. 16:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 A kérdező kommentje:
koszi, szepen:)
2011. aug. 10. 16:24
 5/8 anonim ***** válasza:

Itt is vagyok, jeee XD

Sovány túró mehet vacsira. Ha nagyon nem megy le keverd össze egy nagyok kevés cukor nélküli joghurttal.

Természetesen végezz te is teljes testes edzést... gondolom se súlyzód se semmid, szóval saját testsúllyal csináld.

Guggolás, kitörés, lábemelés, fekvőtámasz, húzódzkodás, hasprés, törzsemelés, tolódzkodás és menj el futni egy kicsit lehetőleg intervallba gondolkodj.

Nem kell megijedni nem volt sok ez a kaja, folytasd tovább menni fog :)

2011. aug. 10. 16:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
Vacsira csak teát iszik akkor garantálta is az izomvesztést... túró kell, vagy sovány hús és teljes testes edzés. Még akkor is másabb, ha csak túrót eszik és le se sz4rja a teljes testes edzést csak kalimpál egy kicsit. A sima teánál minden jobb.
2011. aug. 10. 16:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 A kérdező kommentje:

koszi szepen:)

megmagyaraznad nekem, hogy miert olyan jo a turo?

2011. aug. 10. 16:34
 8/8 anonim ***** válasza:
Mert közel annyi fehérje van mint egyes húsokban, ráadásul lassan szívódik fel, ezáltal úgymond "kitart" reggelig.
2011. aug. 10. 16:40
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!