Mondanátok olyan tornagyakorlatokat, ami nem terheli a térdem?
Figyelt kérdés
22éves vagyok,több,mint 30 kg súlyfelesleggel. Diétázok,persze semmi hatása. De futni vagy ilyesmit nem tudok csinálni,mert nagyon fáj az egyik térdem.2011. aug. 18. 11:23
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Ússz, az jó.
A felüléssel semmit nem érsz el.
3/6 anonim válasza:
válasza:Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért DVD-ről csinálhatod a felsőtestet. Van benne olyan rész is, hogy guggolva súlyzózik. Na, ha ennél a résznél is csak lépegetsz jobbra-balra, attól a felsőd még szépen formásodik, és a térded sem erőlteted meg.
Hasprésből is csinálhatsz bármennyit, csak ne felülést, mert akkor a térded mellé a hátad is fog fájni.
4/6 anonim válasza:
perszehogy.youtuben vannak videok pl.rubint rékának is nagyon jo tornagyakorlatai.már én is kiprobáltam és nagyon hatékonyak.lehet választani is hogy mit szeretnél megmozgatni...
5/6 anonim válasza:
válasza:ne tornázgass, menj úszni, sétálni, bringázni!
6/6 anonim 
válasza:
válasza:úszás, szobabicikli, tempós gyaloglás
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!