Milyen testmozgást válasszon valaki, aki még soha sem sportolt, nem terhelhető, viszont minél gyorsabban szeretne megszabadulni a súlyfeleslegtől?
Figyelt kérdés
20 éves vagyok, 25 kg-ot szeretnék fogyni. Az étkezésem teljesen egészséges, de a mozgás hiánya miatt ez nem segít.
Sajnos úszni nincs alkalmam eljárni. A séta segíthet a fogyásban vagy mit javasoltok?
2009. ápr. 17. 20:15
2/4 A kérdező kommentje:
Ezek szerint az aerob mozgások zsírégetők, így ez kell nekem. Mint a séta, vagy a kerékpár.:) Köszönöm:)
2009. ápr. 17. 20:24
3/4 anonim 
válasza:
válasza:pontosan. Viszont a helyes étrenden áll vagy bukik az egész végső soron! Azt mondják hogy 70% kaja, 20% edzés, 10% regenerálódás, ha tudok még összeadni :)
4/4 anonim válasza:
válasza:nordic walking
hallottál már róla? gyors tempójú séta botokkal, nem megterhelö, viszont kitartást igényel és izzaszt. kezdöknek nagyon ajánlom. viszont keress hozzá edzöt vagy aki megmutatja hogyan kell helyesen csinálni nagyon fontos.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!