Hogy csináljam a "csalónapot"?
Figyelt kérdés
Ilyenkor mit kell enni és mennyi az ami már sok?2011. aug. 27. 12:12
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Miért akarsz csalónapot tartani?
Adataid ? mióta fogyózol? hány kalórián élsz? miket eszel? sport?
2/7 A kérdező kommentje:
Azért, mert csak 5kg feleslegem van.
2011. aug. 27. 12:19
3/7 anonim válasza:
válasza:Attól még hogy van 5kg felesleged,nem kell csalónapot tartani mert teljesen indokolatlan.
Az előző kérdéseimre válaszolnál talán előrébb lennénk...
4/7 anonim válasza:
válasza:Ha kcal számlálással fogysz, akkor minden napod lehet csalónap.
Én azzal - és sok mozgással - fogytam, és mindent ehettem (rántott hús, kenyér, méz, csoki, tészta, sültek), ami 1300-on belül volt. Lehet, h lassabban ment a fogyás, de nem jojóztam vissza. :)
6/7 anonim 
válasza:
válasza:csalónapok kellenek, de csak akkor ha konditermes edzést és nagyon kemény fehérjediétát csinálsz. amúgy a bodybulider.hu-n olvastam róla valamikor, nézd át az oldalt. ilyenkor meg kell emelni az amúgy alacsony szénhidrátbevitelt. de a csalónap sem arról szól hogy össze vissza eszel mindent és rengeteget.
7/7 A kérdező kommentje:
Nem úgy gondoltam, hogy össze vissza eszek, hanem, úgy 1600kcal környékén, de sok szénhidráttal.
Amúgy meg mondom, hogy 5kg-t kell leadnom, mindent jól csinálok, de egy deka se megy le már két hete.
2011. aug. 27. 15:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!